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天气渐渐变热,家里的宝宝其实最怕热,稍有不适,就会引起皮疹、痱子这些皮肤病,所以宝宝在炎夏时节一定要注意温度的设定与调节。
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夏季使用空调需注意的几要点,并给准妈妈或是已经初为人母的妈妈们提供参考。$ h" R& b$ g( m/ V. s$ M
7 P5 e# G- f1 W; A2 J ^# D9 ~- Y 宝宝使用空调的三个错误认识:4 Z9 q& _ s( j2 S
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1、一天24小时都开空调,不开窗不通风。(结果:病毒细菌浓度增加,易患上更多疾病)
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6 k, n/ ?2 Y6 g# T 2、晚上将温度开得只有二十一二摄氏度,给孩子穿厚衣服、盖厚被子就行。
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3、空调温度只比室外低一两摄氏度,宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。(结果:人进入深睡眠自控调温能力更差,不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。)1 q7 H( {$ q$ [1 G# l
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提醒:病征从受凉感冒到全身感冒, y( M- {1 j7 u0 h5 I0 \
/ l6 k( X# k3 D 空调病是一种综合的病症的概称,急性表现是受凉感冒了,长期如此会出现全身性慢性症状,如皮肤发白、手脚冰凉、胃口不好、呕吐,甚至养成过敏性体质,可以说是身体各个脏器“感冒”了。
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1 Y; I0 g, r5 R' ^( O 科学使用空调的6大要点0 M& B, B+ n2 R: ~% s$ [
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1、限定使用时间,定时给居室通风换气4 o& P n. {3 \+ s
7 f% a* K3 { l& `2 e, } 即便天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”。
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3 q' {9 A8 ]6 z2 U “大换气”时,打开窗户,打开电扇,让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热,开空调费电,新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次,时间可以短些。3 i+ y, |% A5 A. M& ~4 Z
( {/ u8 x6 x$ t2 p0 x 2、26℃~28℃比较合适8 \1 {9 W% ^& j/ k& T# z7 T0 f* K
* D; a, V8 Y% e 温度不宜调得过低,26℃~28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。
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3、充分利用空调的除湿功能
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空调的除湿功能还真适合宝宝,不仅降温不会过低,而且空气经除湿后比较舒适,特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能,等宝宝熟睡后换成除湿功能,既不用担心他受热,也不用担心他着凉。
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4、宝宝进房前空调先降温
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在宝宝回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到27℃~28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。" R6 f) a; R* `; k1 G# `
" @; i4 `: @2 N7 Z 5、切勿让宝宝整天待在空调房( E6 @, e4 j/ z* O" a7 I
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每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸呼吸新鲜空气,进行日光浴,增强身体的适应能力。
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7 ]) b* k/ }& E2 ~) i' f 6、空调房中护理要加强6 g; W0 {$ _+ C2 C' b9 A
1 ^, @5 r, P1 H* _ b, J! q 在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理,出入空调房随时给宝宝增减衣服。 |
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